Nakon brojnih istraživanja koja se odnose na to koliko je kava zdrava i kako djeluje na organizam, može se zaključiti da je umjerenost, kao i kod svih ostalih namirnica, ključna kako bi se zadržali pozitivni učinci kave.
Ipak, postoji način da je učinite zdravijom dodavanjem jednog sastojka. Radi se o kokosovom ulju.
Prije konzumacije u šalicu s kavom dodajte malo kokosovog ulja, toliko da stane na vrh žličice. Okus će ostati nepromijenjen, ali će uvelike utjecati na zdravstvene dobrobiti ovog napitka.
Daje tijelu energiju
Uglavnom zahvaljujući trigliceridima srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.
Umjerenost je, kao i kod svih ostalih namirnica, ključna kako bi se zadržali pozitivni učinci kave.
Smanjuje upalu
Zahvaljujući laurinskoj kiselini koja se nalazi u proizvodu.
Opskrbljuje tijelo zdravim masnoćama
One su važne za pravilan razvoj tijela i performanse.
Smanjuje želju za nezdravom hranom
Zbog toga potiče zdravije mršavljenje.
POGLEDAJTE VIDEO: Stara dama hrvatskog turizma slavi veliku godišnjicu: Evo zašto Opatiju i dan danas obožavaju Austrijanci
